jak sie

praktycznie podział procentowy się ebdzie pokrywał z tym, jak na kg masy przeliczysz.

[...] Zmieniony przez - Unlucky one w dniu 2022-02-12 09:13:13 Zmieniony przez - Unlucky one w dniu 2022-02-12 09:14:58 Jednym z czynników może być właśnie podwyższony poziom prolaktyny, co wpływa na obniżenie m.in dopaminy Ważne, by teraz znaleźć dlaczego tak się dzieje ? Też zbadałbym cukier i insuline by zobaczyć jak tam gospodarka cukrowa

wypiłem już 3 kg tego biała i nie mam problemów w rozmieszaniu ręcznym szejkerem porcji 100g w 300ml mleka z kakao!! nie ma grudek!!! a jak wyobrarzasz sobie koncentrat białek serwatkowych bez pienienia się???? pianke też można wypić!!

Chłopie, zastanów sie, piszesz że nie masz braków w diecie a chcesz to uzupełnić gainerem i powiedz mi co chcesz uzupełnic gainerem bo braków w diecie jak mówisz nie masz. Pozdrawiam ;D

zaopatrz sie w cynk, moze jakas masc. Wcale nie jest powiedziane, ze jak odstawisz cloma syfy od razu przejda :-)

heh kurcze tylko mi najprosciej ugotować ryż i kuraka usmażyć ( bez tłuszczu ) nie przeszkadza mi takie jedzenie ;D warzywa oczywiscie sie znajdują w diecie tlyko nie wpisuje.. no ale jak mowicie ze trzeba zmieniac posiłki to ok ;d

[...] kurcze tylko mi najprosciej ugotować ryż i kuraka usmażyć ( bez tłuszczu ) nie przeszkadza mi takie jedzenie ;D warzywa oczywiscie sie znajdują w diecie tlyko nie wpisuje.. no ale jak mowicie ze trzeba zmieniac posiłki to ok ;d też tak często mam że robie jedno danie na cały dzien i na kilka posiłkow rzecz w tym żeby codziennie nie bylo to samo

na karnetach jest zazwyczaj imie i nazwisko i nr karty, a jak bedziesz czesto chodzil ty i twoj kumpel to beda was znali i zorientuja sie ze na jedna karte wchodzi dwoch kolesi, ale zawsze mozecie sprobowac jedyne co wam moga zrobic to was wywalic pozdrawiam

[...] z bicepsem a drugi dizeń cłą reszta placy triceps barki nóg niećwicze bo ternuje teakwondo mam 34 w bicepsie i 106 w klacie ale mam problem bo mam obwisła klatke a nie taką zaokragloną jak mniałem cwicze sam mam w piwnicy ławeczke z wyciągiem modlitewnikiem no i tyle Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

oooooooooo, i w okolicach katowic jak Wam sie przypomni ..

jak będzie za dużo to będzie za toksycznie dla wątroby bo to nie są byle jakie tabsy nie trzeba więcej więc się nie bierze

a metke jak bierzecie ? bo ja układam kreske i wcigam nosem , albo nacieram sie tabletkami zbey przez skore wlazły bo neichce nsizczyc wątroby!!!

no jak to sie mawia "tanio to i ocet slodki"

Skoro masz 2 opakowania i Ci starczy na cały cykl to już szamaj. Chociaż uważam, że ta forma jest raczej niepowodzeniem Jak skończysz to się podziel efektami.

Musisz wykonywac pomiar ciśnienia przez okres np.miesiąca dwa razy dziennie.Jeśli wynik bedzie oscylował wokół dotychczasowych wartości, to zgłoś się do lekarza.Trzeba będzie ustalic czy nadciśnienie jest pierwotne czy wtórne.Jak już ktoś wspomniał, pomiar nie po kawie, wysiłku, zdenerwowanie również podnosi ciśnienie.Poczytaj o diecie, wprowadź [...]

jeśłi chcesz popracować nad rzeźbą to chłopie na pewno nie w taki sposób jak teraz piszesz aby zdobyć rzeźbe przydało by się wiedzieć ile kalorii dostarczasz nie wiesz nic rozpisałeś posiłki bez gramatury jest to bez sensu poza tym brakuje totalnie tłuszczy w pożywieniu więc... lipa

Jak Ci się nudzi to możesz zjeść ryż brązowy chleb razowy jajecznice, z płatków placek owsiany sobie zrobić.

Klucze, duszenia itp. będąc w gardzie raczej odpadają, np. odepchnie Cię biodrami i już tego nie dociągniesz. Rada na balachę, tak jak wyżej nie daj się wyciągnąć i ręce blisko własnego ciała. A najlepsza rada jest taka żeby trenować przyjdzie z czasem ;)

To jak Ci w płucach kłuje ciężki wydolnościowo trening aerobowy też bym odradzał. Nie jedz śmieciowego żarcia, kilka razy przejdź się na basen, codzienny rower i tyle.

Witam , bardzo proszę opisz nam jak wygląda w danym momencie twój system żywieniowy , postaramy się wprowadzić korekty by efekty były satysfakcjonujące. Czy możesz ogólnie coś więcej o sobie napisać.